幸せホルモン

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   ストレス軽減、癒しの食べ物

   ストレスというのは、体の各臓器をコントロールしている自律神経が乱れることで起こってしまいます。自律神経には、活動しているときに活発になる「交感神経」と、 リラックスしているときに活発になる「副交感神経」の二種類があり、これらのバラン…

   • 2020/6/18
   • 癒し